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阑尾,春季这么吃,孩子个头蹿一蹿!家长必知,速看-雷火竞技竞猜平台

admin 南方天气预报 2019-08-23 249 0

1

炸藕盒

食材

藕、猪肉馅、大葱、姜、老抽、盐、

面粉、调和油

– 制造方法 –

1.肉馅放入姜葱末,参加适量老抽和盐拌和均匀;

2.面粉参加水调成面糊;

3.把莲藕去皮,清洗洁净;

4.把莲藕切成3毫米厚的片;

5.拿起一个藕片,抹上肉馅,再拿一片巨细附近的盖上,把两片藕稍稍捏一下,让肉馅透过两头的孔洞,能把藕片粘住,一个藕盒子就做好了;

6.批量做好藕盒子,装盘待炸;

7.锅中放油,烧到六七成热;

8.用筷子夹起藕盒子均匀粘上面糊;

9.渐渐放入锅里,等藕盒子炸定型了再翻面;

10.批量放入藕盒子,炸至双面金黄即可。

2

蚝油杏鲍菇

食材

杏鲍菇、红椒、大蒜、酱油、油、青椒、

生姜、耗油、冰糖

– 制造方法 –

1.将一切食材清洗洁净后备用;

2.将杏鲍菇切片备用;

3.将双椒生姜大蒜如图切好备用;

4.锅里水烧开后放入杏鲍菇焯水;

5.将焯好水的杏鲍菇过凉水;

6.过凉水顷刻后捞出控水备用;

7.锅里放入适量的油烧热后放入生姜大蒜煸出香味后!在把火关掉;

8.参加适量的耗油;

9.参加适量的酱油;

10.参加适量的冰糖后在打开小火渐渐搅均匀使其冰糖消融;

12.将控好水的杏鲍菇放入锅中开中火翻炒;

13.杏鲍菇把汤汁吸收的差不多了时就放入双椒翻炒均匀至断生即可;

14.炒好后关火即可装盘,盛出装盘即可上桌开动了。

3

山药炒木耳

食材

山药、木耳、青椒、油、醋、盐

– 制造方法 –

1.干木耳用温水泡发半响。;

2.青椒切块,姜切丝;

3.山药切菱形片,水中浸泡一会;

4.锅内烧开水,将山药烫半分钟捞出;

5.木耳洗净在开水烫半分钟;

6..锅内放油,将姜丝爆香。;

7.倒入青椒翻炒半分钟;

8.倒入木耳翻炒,淋入几滴醋;

9.倒入木耳翻炒,淋入几滴醋;

10.倒入山药,翻炒一分钟,调入适量盐即可。

4

粉蒸胡萝卜

食材

胡萝卜、面粉、蒜醋、味极鲜、

克己虾油、香菜末

– 制造方法 –

1.胡萝卜擦成丝;

2.参加面粉;

3.拌匀使每一根胡萝卜丝上都沾有面粉;

4.放入蒸锅中;

5.火蒸10分左右,熟软出锅,放凉;

6.将蒜末、香菜末加味极鲜、克己虾仁油、醋调成碗汁;

7.77.浇在胡萝卜丝上即可;

8.拌匀食用。

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